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실버체조
실버체조는 건강과 행복감을 증진하기 위해 단순한 웃음 동작과 부드러운 요가 호흡을 결합시킨 운동으로서 살면서 어려움이 달칠 때에도 쾌활함을 잃지 않게 도와줄뿐만아니라 부정적인 감정이나 상황, 호의적이지 않거나 불편한 사람을 대할 때에도 웃을 수 있는 힘을 키워주는 것이다.
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